肾阳虚煲汤放什么药材，丹参、芍药、甘草、茯苓、枸杞、白术各15克、玄参、当归各6克，炖服泡服均可
1.肾阳虚煲汤中可以使用腰果、栗子、乌头、茯苓、熟地、白术、灵芝、白芍、白木瓜、黄芪、茴香等药材。
2.肾虚的养生之道首先要充分的休息，不要用力运动，要少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，多食用蔬菜水果，控制体内钙、镁、钾的平衡，因为肾虚有关肾阳之不足，可以多食用“补阳性”的食物。
3.可适当吃一些补充体质的保健品，肾虚可以选择保健茶等植物性补品来补充，譬如老虎降糖茶，明矾叶茶等，每天坚持喝一杯，也可以进行一些健身活动，比如慢跑、骑车等，可以锻炼肾脏，加强肾脏的抗病能力。
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