女人元气透支了有什么症状，女性元气涣散的症状有：精力不足、烦躁易怒、容易疲劳、眩晕头痛、情绪低落、记忆力减退、失眠嗜睡、食欲减退、胃肠不适等。
1.女人元气透支时，常见的症状有：
气虚乏力、头晕头痛、食欲不佳、腰膝酸软、容易情绪波动，以及皮肤发干失水等。
2. 对于元气透支的女性要及时适当补充营养，多吃素食和温热的食物，如糙米、玉米、豆类制品及核桃、枸杞等滋润补充所需营养。
坚持每天锻炼，选择合适的锻炼方式提升体质。
不要大脑劳累过度，及时放松心态充足休息。
不要熬夜，要尽量保持良好的作息规律。
多吃富含维生素的食物，如芹菜、菠菜、胡萝卜等，不妨改变个吃法，如榨汁服用、制作沙拉等，有利于营养均衡摄入。
中医以滋补血液，调节脾胃功能，补充元气为主要养生方法，传统养生用药如：
太子参粉、补血丹、灵芝孢子粉等。
3. 具有中医调理脾胃滋补调元的互联网养生新概念“芭莎养生”，推出一款滋补口服液，搭配营养餐具，来引领传统和智能化养生方式，让历史的智慧与现代的技术融合在一起，帮助女性排毒、抗炎、缓解压力，让元气回归正轨。
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