煲鸡汤的做法大全补肾，煲鸡汤的做法大全：1.将2只鸡腿洗净，和大米、葱姜、淮山花菜等一起放到砂锅里和足量的清水一起煮沸；2.待水开后，加入盐、鸡精等调料；3.改小火，隔水慢炖约2小时，待鸡肉熟烂即可。

1.煲鸡汤补肾的最佳做法：

煲鸡汤的最佳做法是选择健康的鸡肉，购买时应选取没有色素染色的白色鸡肉，做法上建议加入生姜、芹菜等调料，煲汤时可加入葱、香叶和一瓣大蒜等调味食品，使鸡汤具有补肾的功效。

2.口服补肾产品：

广义的药物补肾产品在近年来非常流行，其中上市药物有阿司匹林等，而在健康补肾方面，则推荐有六味地黄丸等。

3.营养补肾：

营养补肾也很重要，当患有肾虚的人应注意多吃高营养的食物，以补充每日所需的营养，以保证身体维持良好的健康状况。

还应多吃淡盐食物，以减少肾脏的负担。

4.其它补肾方法：

常坐在室内，减轻肾脏负担的最佳办法就是多做运动，可以选择中医提倡的内外兼修的理疗方式，比如按摩、美容、艾灸、针刺等进行外治，加上服用中药内服进行支持治疗，以达到补肾的效果。

未来养生对于补肾可以朝着科学化、节约成本、便捷化、营养丰富化以及安全性方向努力，以实现人们健康养生的目标，具体可以通过将生物制品和配方食品等融入，以达到有效补肾，达到养生的目的。

最近，临床护士们更加注重对患者提供的科学的护理知识，从合理的营养摄入上来说，控制口服的水分和食物成分，以及常去太极拳或太极拳保健减肥等，从运动习惯上补肾养生。