最补肾的东西， 鹿茸：补肾强身、滋阴润燥、补气强肾、抗衰老的功效最佳。
1.调补肾虚，最好的补品应该是当归、芦根、莲子等，在调补肾虚时，应该要综合选择，要根据实际情况进行配伍，以调补肾虚为主。
2.养生护肾，在日常养生中要充分补充养胃安神、补气养血的药物，如何充分补养自身，保持气血顺畅，让肾脏保持充沛的养料亦是重要的补肾养肾方法之一，本身的体质也是要关注的环节。
3.最新养生资讯，根据中国科学院院士介绍，补肾的方法很多，比如泡腾片，可以缓解肾虚者的症状，促进肾脏的代谢反应，提高肾脏功能。
另外还有及时及均衡的营养摄入、保持良好的睡眠习惯，以及体育锻炼等，都在保持肾脏安康发挥重要作用。
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