老公腰疼吃什么补补，给老公吃黄芪、当归、桂枝、茯苓、白术等中药材。可以给老公补充适当的蛋白质、维生素等营养物质，以缓解关节疼痛状况。
1、初步诊断老公腰疼可能与腰部肌肉萎缩有关，需补充相应营养，补充有效的营养物质，可以采用多食用鱼肉、鸡肉、牛肉等。
2、升强免疫，增强腰部肌肉力量，可以均衡膳食，高蛋白、高维生素、以及多吃新鲜蔬菜等，多喝粗粮饮料，以强健腰部肌肉力量，平衡膳食，减少腰部酸痛。
3、择时就医，有时疼痛时程实在长，应该及时就医，以确定疼痛来源，调整治疗方式。
腰部各种类型的慢性疼痛，比如椎间盘突出等需要按摩、按拒绝放松，以保持腰椎的正常运动，改善疼痛。
4、纠正姿势，未避免各种因不正确的姿势引发腰痛的情况，调整身体靠椅，改正不良习惯，如不正确的体重位置，睡眠不正确等，以使腰部得到适当的疗养。
5、总结养生之道，可以提高公共卫生意识，除了补充相应营养以及升强免疫，择时就医外，还可以根据实际情况纠正不良姿势，建立健康养生习惯，以及注意腰部活动强度大小，保持腰椎平稳，从而预防疼痛状况。
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