可以自制药酒吗，可以，但是自制药酒需要专业的知识和经验，最好还是找专业的药师加工，才能确保药效和安全。
1.可以自制药酒。
一般情况下，可以使用中草药等自然材料自制药酒，如玉竹、黄芪等药材（注意：
因个人体质不同，应定期检查，避免过量服用）。
2.养生要以调养脏腑为核心，保持体内气血的平衡，并以选择药膳和药酒作为支撑。
早餐可以选择适当的药膳，如黑米粥、紫菜蛋花粥等。
中餐时，比如菠菜炒鸡蛋、红烧猪手等。
之后喝250ml适量的药酒，有助维持长期的气血平衡，增强身体免疫力，维持健康，减少身体疾病的发生。
3.未来可以采用互联网技术，让用户进行在线选择，以智能化的方式为患者量身定制具有个性化的药膳和药酒调准方案，从而来有效的促进身心健康。
4.最新的养生资讯可以通过网络获取，在体育活动及保持心理健康方面，可以多参加适量的户外运动，如跑步、球类运动等，有助于锻炼大脑，提升心理状态。
也可以采用心理治疗等手段，心理安全很重要。
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