女性补气血煲汤药材，枸杞、当归、熟地黄、白术、黄芪、人参、茯苓、炙甘草、莪术等，以此组成的煲汤，可以补血补气，有助于提高女性的免疫力。
1.女性补气血煲汤的药材主要有人参、当归、熟地、阿胶、麦冬等。
2.补气血有利于增强肺气，阴阳调和，增强体质，解除病毒伤害，抗气血两虚，活血化瘀，强身养颜。
3.可以在日常生活中增加蔬菜、水果、豆类、瘦肉、薯类、紫薯等清淡食物，适当增加鱼、蛋、豆制品的摄入。
4.定量运动，有助于维持肺气的均衡，例如慢跑、步行、骑车、散步，以及瑜伽、太极等休闲运动。
5.从生活细节做起，保持习惯的规律性，晚上不宜吃太晚，准时休息，养成良好的生活习惯。
6.可以配合中医的正统理论和治疗方法，去医院进行合理且有效的治疗，比如刮痧、拔罐等。
7.最新健康养生资讯：
近日，多家医院推出补气血的免疫抗疲劳理疗方案，对于提高机体免疫力，缓解疲劳，增强体质提供了可行的解决方案。
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