肾阴阳两虚最简单辨别， 肾阴虚：头晕目眩，多饮少溺，气短乏力，口渴喜冷，尿少尿黄。 肾阳虚：头面肢体发冷，咳嗽少气，眩晕乏力，乏力疲倦，尿少尿清。
1.肾阴阳两虚最简单辨别：
根据中医经验，肾阴虚引起体虚，偏于内热，外出汗，腰酸膝软，外源性病毒感染，阴湿水肿，舌苔黄腻，脉沉细弱，而肾阳虚则表现为体虚，偏于外寒，内热，恶寒，少汗，多痰，舌质淡红，苔白腻。
2.中医着重调养肾阴虚和肾阳虚两种不同的病状，既要从调养的方向来保养身体，又要能打通，调节内分泌，保护肾脏来达到恢复肾脏健康的目的。
3.首先要从调养养生的观点来保护肾脏，要少吃生冷刺激的食物，可多食用桂圆、瞿麦、莲子、黑芝麻和玉米、瓜果等食物。
尽量不做过重体力活动，保持良好的作息习惯，在有条件的情况下，可采用穴位刺激和艾灸等方式调养肾脏。
4.在状态良好的情况下，采用调节激素甾体类氨基葡萄糖、肾上腺皮质激素类—胆固醇（Gasca）以及治疗泌尿腺素缺失症等激素调节药物，但需要按照规定经过专业医师的检查和指导。
5.近些年，中医学、现代免疫学等多学科的融合研究积累了更多的有效的疗法，比如神经免疫调节仪，药物，气血调理等也有一定的应用，可以帮助肾脏开始正常的功能，因此也有一定的恢复作用。
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