夏天做什么汤清淡又补身体，冰糖雪梨汤：将一斤雪梨洗净，适量冰糖加入少许清水，用小火煮滚收汁，即可。米粥汤：将米粥浸泡5分钟以上，过筛去米粒，再用热水煮出汤汁，微热即可饮用。芹菜汤：将芹菜洗净，放入冷水一起烧，煮30分钟，再加入姜葱调味，清淡又补身体。
1、夏季吃汤可以多吃水果汤，水果汤不但味道鲜美、容易消化，而且富含维生素、水分、果糖等营养元素，有助于人体养成、增强免疫力，淡淡的口味、清爽的口感不仅受到子宫老人和小孩的喜爱，也是不错的选择哦~ 2、白灵菇苦瓜汤是一款清淡的汤，味道清爽并且含有苦味，苦味可以利尿清热，还可以抑制抗原应性，对夏天补身体长出来的汗液有很好的调节作用，还可以抗氧化、夏季可以喝凉爽的熏蒸、醋溜来吃，像苦瓜汤、芹菜汤、黑木耳汤以及枸杞汤等都是清爽又补身体的汤食选择。
3、最新养生资讯来看，夏季要根据自身体质情况，搭配清淡的饮食，多吃海鲜、豆制品、酸奶、蔬菜、水果等，可以改善营养失衡的问题，补充维生素，另外还可以尝试维生素换热 养生方法，适当的选择具有补肝明目、润肺止咳、祛湿养胃、清热解毒、健脾补肾等作用，用热水泡海带、紫菜、枸杞子等进行维生素换热养生，让自己的体质得到补充，为夏季养生一个预防护身的好计划。
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