60道煲汤不放肉的素食汤谱， 1.海带素菜汤；2.冬瓜排骨汤；3.腊八粥；4.板栗素鸡汤；5.南瓜素菇汤；6.枸杞莲子浓汤；7.韭菜小豆汤；8.麻婆豆腐汤；9.莴笋芹菜炖鸡。

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1、60道素食汤谱：

（1）韭菜土豆番茄汤 （2）海带芹菜甘蓝汤 （3）胡萝卜小米粥 （4）紫薯百合虾仁汤 （5）玉米菠菜汤 （6）西芹冬笋素菜汤 （7）苋菜鲜蘑汤 （8）绿豆芽百花菜汤 （9）蚝油芹菜豌豆汤 （10）萝卜豆腐鸡蛋汤 （11）鲜菇豆芽炖豆腐 （12）金针菇西兰花萝卜汤 （13）红枣紫薯莲子汤 （14）香菇白木耳玉米汤 （15）竹笋豆腐玉米汤 （16）菠菜红薯鸭蛋汤 （17）小米老黄瓜汤 （18）小米百合玉米汤 （19）冬笋苹果山药汤 （20）玉米黑木耳西兰花汤 （21）芦笋芹菜豆腐汤 （22）笋豆芽菠萝虾仁汤 （23）玉米莴笋豆腐汤 （24）生姜百合茭白汤 （25）鸡蛋玉米西兰花汤 （26）豆腐芋头鸭蛋汤 （27）黑木耳马铃薯 （28）香椿豆腐紫薯汤 （29）菠菜番茄橄榄汤 （30）百合花枝玉米汤 （31）鸡蛋马铃薯菠菜汤 （32）芹菜茄子黑木耳汤 （33）芦笋紫薯豆腐汤 （34）小米海带甜玉米汤 （35）豆腐韭菜玉米汤 （36）冬笋小米胡萝卜汤 （37）金针菇豆芽鸡蛋汤 （38）芥蓝紫薯豆腐汤 （39）西芹马铃薯杏鲍菇汤 （40）时令蔬菜紫薯汤 （41）韭菜萝卜鸡蛋汤 （42）菠菜土豆红薯汤 （43）苋菜海带芦笋汤 （44）芦笋马铃薯胡萝卜汤 （45）素菜芥蓝莴笋汤 （46）橄榄菠菜茄子汤 （47）莴笋西兰花胡萝卜汤 （48）香菜紫薯甘蓝汤 （49）杏鲍菇西兰花汤 （50）香菜金针菇紫薯汤 （51）玉米黑木耳莴笋汤 （52）萝卜白萝卜芦笋汤 （53）豆腐芹菜香菜汤 （54）芥蓝鸡蛋海带汤 （55）花菜茄子豆腐汤 （56）金针菇山药紫薯汤 （57）马铃薯香菇芦笋汤 （58）西芹鸡蛋小米汤 （59）芹菜茄子玉米汤 （60）豆腐西芹豌豆汤 2、越来越多的人喜欢做饭自己，不仅可以改变自己原有的饮食习惯，更可以烹饪出创造性的更加健康的食物。

养生的福音在于，选择素食，可以帮助我们健康改善人体营养状况，促使更好的消化和新陈代谢。

增强体质的减少食物中的污染物。

未来，科学家可以利用基因技术来制定完美的养生饮食，将食物中各种营养素有机地结合起来，更加