长期喝三白汤的人会变成什么样，长期喝三白汤的人可能会患上高血脂、高血压、高血糖甚至肝部疾病等疾病，身体多会变得虚弱不振。
1、长期喝三白汤会导致肝功能受损，面色晦暗，失眠多梦，精神萎靡，体弱多病。
2、为了防止以上不良后果，建议结合中医养生要旨，采取适当养生措施，改变不良生活方式，加强身体机能的锻炼和饮食的调节，这些措施中，补肝护肝是核心，可以有效改善和缓解肝脏的负担，让机体及肝脏恢复到健康的状态。
3、可以将中医养生方法与现代养生方法相结合，采取正确的养生理念，选择正当的养生方式，保障自己的身心健康，长期稳定地保持一个健康的生活状态。
每天吃水果、多喝水，睡眠充足，保持一定的运动强度，这样都可以有效调节身体，使身体回到最佳的健康状态。
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