硬度不够是肾阴虚还是阳虚， 答案：阴虚。根据临床表现，硬度不够常指阴虚证。阴虚意味着体质低弱，肾水元气不足，因而容易导致血脉不畅、骨节不固，所以手脚皮肤硬度会减弱，出现提手伸臂时疼痛出汗等症状。
1、硬度不够是肾阴虚。
2、饮食的改变是治疗肾阴虚最有效的方法，可以提高人体的补阴能力。
3、每天不宜吃太多油腻和刺激性的食物，可以多吃野山植物以及绿叶蔬菜，可以补充肾脏要求的养分。
4、多饮安抚肝肾的健康饮料，可以疏导肝肾，进而改善体质。
5、经常进行体育锻炼，平和的运动可以增加肾脏的动力，提高体质。
6、定期进行调养，多补充优质蛋白质及矿物质，可以使肾脏得到正常的滋养，改善肾虚。
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