猪腰炖汤的做法和功效， 猪腰炖汤的做法：选用新鲜的猪腰，加入八角、桂皮、花椒、香叶等香料，放入高压锅 and 用慢火炖半小时左右即可。功效：有滋补元气，壮阳补虚，补血养颜的作用。
1、猪腰炖汤的做法：
将猪腰洗净放入冰箱冷冻30分钟，取出切块后放入清水中煮滚后关火晾凉，然后在锅中倒入适量的清水，放入猪腰块、姜片和香叶，用中火慢炖2小时左右。
2、猪腰炖汤的功效：
补充营养，止渴润肠，而且猪腰之所以有止渴的功效，是因为含有卡西酰胺，这种物质有利于安抚大脑并增进记忆力，帮助人们提高工作效率。
猪腰中含有多种维生素和微量元素，有补脾胃、益肝肾等功效。
3、近年来，由于快节奏的生活，许多人只剩下几种快速饮食方式，常见的快餐、外卖……加上容易进入虚弱、抵抗力差等病症。
养生无外乎调节三餐，《养生传统观念调查报告》指出，“每天饮食错误”是影响大多数人养生的主要原因。
为此，未来解决方案是， cultivation health：
要养成良好的饮食习惯，不仅可以补充营养，还可以联合运动给免疫系统提供强大的支持。
定期组织团体活动，吃一顿正餐、《夏热冬寒》按四节八节来调理。
最新的养生资讯是，要适当摄入氨基酸（蛋白质、氨基酸）、维生素（维生素A 、B 、C 、E ）、钙、镁等营养元素，做到营养均衡，这样才能达到健康养生的效果。
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