补充营养的水果，柠檬，橙子，芒果，苹果，葡萄，蓝莓，草莓，香蕉，荔枝，火龙果，车厘子等等都是富含营养的水果，可以补充体内营养。
1、补充营养的水果：
苹果、橙子、梨、芒果、蓝莓、柠檬、草莓、桑葚、香蕉等。
2、为了更好地保持身体健康，养生离不开吃水果的习惯，它能提供人体所需的微量元素，还能清除自由基，保护心脏，减低患心脏病和癌症的风险，抵抗肌肤老化，抗氧化。
未来我们可以加强对水果的检测，使其中的营养成分不受外界影响，可以准确提供每种营养成分的具体数值。
同时从源头上保证水果的营养，流行水果养殖技术，让消费者更便捷地享受到纯正天然的水果。
目前，一些学者正在通过发布研究成果来提醒人们转向健康饮食，比如研究表明，每天食用五种以上水果和蔬菜，能有效降低患心脏病和癌症的风险。
通过定期服用水果类保健品，也能提高免疫力，健康体魄。
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