滋阴的药酒配方,滋阴的药酒配方:桑叶·猪肝·枸杞·党参·茯苓·麦冬·人参·当归各20克,炮制而成。
1.滋阴的药酒配方:
一、鸡鸭肉250g,淮山30g,大枣30g,熟地 30g,枸杞子30g,甘草15g,大茴香15g。
二、肉加料煎汤,去渣取汁,加桂圆枸杞子,再加酒,二十四小时,取液饮服,每次100ml。
3.由于现代人的生活节奏、口味习惯、拒绝正常饮食结构的变化导致精神和身体容易衰竭,集中在滋补养阴。
养生之道,营养均衡才是关键,首先要保证饮食的均衡、合理,在日常饮食中要多食用富含营养的食物,以补足维生素、矿物质等的缺乏,比如牛奶、豆制品、蔬菜、水果、肉类等都是不错的补充营养的来源。
同时保持充足的睡眠、多运动,以及科学有效的气功和习练,可以减轻压力,增强抵抗力,延缓衰老,预防疾病。
定期体检,及早发现和治疗疾病是最好的养生手段,以延缓衰老。
本藏红花知识由藏红花知识网发布,版权来源于原作者,不代表藏红花知识网立场和观点,如有标注错误或侵犯利益请联系我们。