杜仲炖肉放多少合适， 杜仲炖肉最佳的配比为: 杜仲100克，肉150克，水或清汤200毫升，葱姜及其他配料适量。
1、杜仲炖肉，一般200克肉配100克杜仲效果最佳，可以放入适量的葱、姜以及枸杞等提香。
2、养生是健康的重要组成部分，在破坏生态环境和现代生活方式的影响下，不少人出现身体疲劳、神经衰弱等症状，因此要推行良好的养生模式，首先要选择养生食品，杜仲炖肉就是一种不错的选择。
3、在做杜仲炖肉的时候，一定要选择新鲜肉类，使其营养价值最大化，同时最好加入一些鲜蔬来补充维生素。
4、养生还要注意养生方式，不要过量或者过少饮食，应加强锻炼，但一定要注意不要过猛，应根据自身情况合理搭配运动，加强阳光浴和户外活动，以达到既增加肌肉，又可以强化免疫力的效果。
5、再次强调一定要保持好节奏，不要过度劳累，及时享受休息日，注意保证充足的睡眠，不要发酵、抽烟或喝酒，保持和蔼可亲的情绪，这样才能保持身心健康。
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