补肾汤有哪些材料，熟地黄、莲子、白术、荆芥、牛膝、山药、淡豆豉、猪苓、白芍、炙甘草、枸杞子。补肾汤的做法有药材煎服法，或者药材放入水内煎煮成汤熬食。
1、补肾汤的材料：
莲子、枸杞、芡实、猪肉、牛肉、黑芝麻、枣仁、薏米、黄芪、白术、茯苓。
2、养生是延长人类青春的最佳良方，常食补肾汤的有好处，补肾汤综合了多种补药，可以增强肾脏的功能，活血补肾，补气滋血，疏肝理肠，抗疲劳困顿，增强免疫，祛痰化湿，强肾宁心，温中解渴，促进消化，生津止渴，抗衰老，延长人的青春。
3、养生保健是为了达到更加健康的目的，重要的就是要按照规律生活，把平常细小的动作都考虑起来，给健康留一定的余量，保持一定的劳逸结合，充分调剂自己，也可以看着百度或医院的保健资讯，更需要坚持脚踏实地，每天都有行动，千万别老是处于不运动的状态下，这样对自身的身体就没有好处。
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