男人腰酸是肾虚吗，否，腰酸可能是由于腰部筋骨拉伤、腰椎间盘突出或炎症等原因引起，肾虚可能引起诸如头晕、头痛、心悸、虚弱无力、眼花等，并无腰部疼痛症状。
1.不，男人腰酸不一定是肾虚，还可能是肌肉紧张、脊椎病变等引起的，需要具体问诊后才能确定原因。
2.要想根治腰酸，当然需要从治本开始，补充肾脏养护的药物、食品等，还需要结合放松腰部肌肉，保持良好的心态，从而达成养生的效果。
3.最新养生资讯上，多实行适当的锻炼计划，如游泳、瑜伽、拳击等，是一个很好的腰酸解决方案，科学、安全，注意不要过犹不及，保持轻松愉快的心态，尽量减少不良的情绪和挫折，多摄取含有足够维生素和营养素的食物，定期进行体检，保持良好的作息规律，拉近常规的运动量，均衡饮食，都是能有效缓解腰酸的方法。
本藏红花知识由藏红花知识网发布，版权来源于原作者，不代表藏红花知识网立场和观点，如有标注错误或侵犯利益请联系我们。
