按脚受不了是肾虚吗， 按脚受不了没有定论，可能是肾虚，也可能是其他原因。建议首先测量体温，如果体温较高，则可能是感冒引起，如果温度正常，则可能是肾虚，可尝试多喝水、服用中药。

1. 按脚受不了是肾虚吗？答：

不一定，肾虚引起腰膝冷痛、腿抽筋，按脚受不了可是肾虚的表现之一，但也可能是其他病症发作，建议前往医院进行诊断。

2. 养生观念的提升是预防肾虚的重要方法，要强化饮食习惯和作息规律，每日少食多餐，多喝清水，勤加运动有助养肾护肝，还要特别注意调节心情压力。

3.在传统阴阳调养的理论上，中医认为肾的功能有关营养、保护身体，肾虚会引起抵抗力下降，导致疲软无力、腰膝冷痛、失眠等病症。

4.而且随着现代人疲劳加剧的生活节奏，对身体的耗损也更加明显，尤其是对肾脏影响较大，在保护肾脏健康方面更要严格要求，必须控制自己的作息时间，多加运动，严格戒烟限酒，保持乐观，不要冲动，以实现长期健康养肾防肾虚的目标。

5.最近，中山大学附属肿瘤医院临床营养科便发布最新的肾虚养生方案，分为两部分：

一是调控肾虚的养生规律，其中要提倡每日早晚各一次的活动，促进血液流动，缓解腰膝冷痛、头晕目眩等症状，另外还要注意心情，培养良好的心态，坚持定期休息，提高免疫力，调节内分泌，改善气血循环。

二是要注意饮食养生，多吃萝卜、西红柿、玉米、芹菜、萝卜、辣椒、鱼类等温和风味的食物，要少吃些刺激性食物，避免肥膘的摄取，有助于肾虚的康复。