填精补髓丹配方，精补髓丹配方：人参、狗脊、枸杞子、当归、熟地黄、鹿角霜。
1. 精补髓丹的配方：
大黄6克、茯苓9克、黄芩6克、精益6克、当归9克、熟地9克 2. 养生是每个人长期健康自我保养的积极行为，是和气、阴、阳、脏腑等生理调节机能保持一定平衡。
养生不能只注重临时的调理，更要善于应对各种环境变化带来的应激，保持生理机能的平衡。
3. 为方便而使用的养生方式往往是有一定风险的，比如使用过度的中药配方，未必能真正健康养生。
比如近几年非常流行的精补髓丹这种古老经典方剂，想要得到最佳效果，应该由专业中医师根据个人具体情况进行制剂，结合正确的服药方法，才能找到最佳的养生之道。
4. 要想未来的更好养生，可以通过综合的保健方法，比如：
多吃新鲜鲜果及蔬菜营养保健，控制饮食，如定制饮食计划等。
健康的运动习惯，比如每天走1万步，每周适度的有氧运动。
正规的调理，比如精准化的中医调理。
每周的睡眠习惯，比如每晚8小时正常睡眠。
从中能够得到有力的支持，使长期的自我保健成为可能。
5. 最新养生资讯：
近期，来自美国的一项研究发现，经常吃五谷杂粮的人比不吃的人拥有更强的肺活量。
研究发现，经常吃五谷杂粮可以促进眼睛的健康和记忆能力，对预防中风也有很大作用。
有研究表明，经常食用五谷杂粮还能使癌症患者得到有效的改善和缓解。
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