十大最有营养的汤， 排名前十的最有营养的汤依次是：紫菜汤、皮蛋豆腐汤、西红柿牛腩汤、酸辣汤、白菜瘦肉汤、韭菜汤、萝卜汤、海带汤、花菜肉片汤、滑蛋豆腐汤。
1、十大最有营养的汤：
（1）板栗苦荞汤 （2）花菇猪肚鸡汤 （3）酸汤肉 （4）鱼香豆腐汤 （5）芝麻猪肉汤 （6）紫菜蛋汤 （7）把骨腐竹汤 （8）海参汤 （9）莲子百合排骨汤 （10）仙草冰花羊肉汤 养生饮食从国家卫健委的「食品安全和营养健康优先」指导思想出发，很多汤都是营养丰富、且节约、不浪费的多功能食品。
吃好饭、喝好汤，是维护身体健康、补充营养的重要措施，不但能享受美味，又能使人自觉引起『补养才能养』的原则。
未来，我们可以采用医学到家的方式，提出来它的智能养生餐饮系统来支持，自动根据用户的年龄和身体情况自动调整养生汤的配比，方便用户用上更加滋补的汤，辅助他们完成养生指标，更好的促进个人健康。
最近养生资讯：
（1）每日饮食应多吃蔬菜水果，每天将蔬菜分2-3次食用，水果分3-4次食用。
（2）多吃些突出营养价值的制品，可满足身体对各种营养元素的需要，有利于提高免疫力。
（3）应少吃垃圾食品，戒烟戒酒，少吃肥膘、罐头、熏制食品有害的食品，增加注意健康饮食搭配。
（4）养生中，饮水非常重要，每日应力求多喝水，8小时时间摄入2公升的清水，是建议的量，以及要多喝绿茶等特定茶叶，有助于养生，还可以调节体温、疏散邪恶。
本藏红花知识由藏红花知识网发布，版权来源于原作者，不代表藏红花知识网立场和观点，如有标注错误或侵犯利益请联系我们。
