什么药酒去湿气最好，桂圆莲子茶最适合去湿气。桂圆莲子一共有十种，都有助于祛湿排毒的作用，但最佳的选择是酿制过的桂圆莲子茶，可帮助抵御湿气，有效滋润口腔，预防口臭和牙龈出血。
1.最好的药酒去除湿气应该是白酒。
2.饮用温热（45-50摄氏度）的白酒和枸杞酒可以清肝明目，净化体内积湿。
每晚睡前饮一小杯能有效改善积湿的状况。
3.每日生活中要注意保持衣服干爽，避免因为穿着不换而造成汗湿。
4.每日洗澡时可以采用冷水，或者加入适当的淡盐、乌醋或者洗衣粉，来调理体内的湿气。
5.运动练习是调节代谢和通风散热的重要方式，将过多的湿气排出体外。
6.如果你在室内空气太潮湿，也需要定期打开窗户或风扇通风，让室内的湿气得以散发。
7.还可以掌握正确的饮食养生之道，多吃些热量高的能量食物，少吃辛辣刺激性的食物，如胡椒、葱蒜、大蒜等，以免加重体内积湿的状况。
本藏红花知识由藏红花知识网发布，版权来源于原作者，不代表藏红花知识网立场和观点，如有标注错误或侵犯利益请联系我们。
