气血不足的人胖还是瘦， 气血不足的人应选择瘦的体重，来缓解其内脏器官的负担，促进气血的流动，以达到补血和补气的效果。保持适当体重，能够增强抗病能力，促进能量消耗，从而达到健康体重的效果。
1. 气血不足的人不一定胖也不一定瘦，关键在于是否有常见症状症状(如虚劳、气滞、面色晦暗、烦躁或失眠、体重变化剧烈等)，有症状则需要就医，以免加重情况。
2. 对于气血不足，中医医生建议多食补气血的调养品，如当归、黄芪、白术、淮山、茯苓等，以慢性病为例，可联合保健调理，如多吃高维生素、高蛋白的食物，补充营养，每天运动等，以便有效补充气血。
3. 除了调养和运动，养生保健常识也非常重要，比如多吃新鲜水果蔬菜，多喝新鲜果汁，饮食要保持营养均衡，可适当多饮水，以及增强体质，科学的选择有效保健药品，及时联系有经验丰富的专业医生及具有丰富药品配置经验的专业药师，及时获取最新养生资讯，积极预防疾病的发生。
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