大补的药材有哪些，大补一般指补血活血的补药，重要的药材有山药、茯苓、芡实、熟地、当归、生地黄及炎症性草药等。
1、大补的药材有：
枸杞子、黄耆、赤芍、当归、熟地、白术、川芎、甘草、白芍，这些都是常用的补药材，可以根据自身情况选择适宜的药材进行补充，以达到做大补的效果。
2、多吃营养类的食物对做大补也有帮助，比如蔬菜、果蔬等，同时补充维生素也对做大补有帮助。
3、坚持运动，保持身体良好的状态也是大补的一个重要措施，不仅可以改善体质，还可以促进药物被身体吸收，加快补充效果。
4、还可以??练冥想、正念、按摩、药浴等方式来提高大补的补充效果，减少过敏及其它不良反应发生的几率。
5、可以参考更加有益健康的最新养生资讯，比如食疗、中医药理论等，以对症的选择健康调理方式。
科学正确的做大补措施，才能有效的改善体质。
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